自宅で手軽に酵素ドリンク ! まずは身近な食材から
酵素ドリンクが人気になりずいぶんたちますが、まだためしていない方も多いのではないでしょうか。そんな方のために酵素ドリンク入門編です。
酵素ドリンクとはそもそもどういうものなのでしょうか。
酵素とは、消化や、食べ物を体内に吸収させるのに必要な栄養素で、私たちの体内で生成されている成分です。毒素排出にも関係しているのが酵素ですね。しかし、年齢とともにこの酵素は減少してしまい、酵素が不足すると、肌が乾燥してきたり、おなかがぽっこりしてきたり、お酒に弱くなって二日酔いになりやすくなってきたり、太りやすくなったり、便秘になりやすかったりなどの体質がでてきます。
中高年になると太りやすいというのも、酵素不足が原因のひとつです。
毎日の食事で酵素を摂取できればよいのですが、酵素は50度以上に熱すると壊れてしまいます。
たんぱく質から構成されている酵素は過熱すると変質してしまうのです。ですから酵素を食べ物から吸収しようとしたら加熱は禁物です。酵素を多く含む果物はバナナ、キウイ、パパイヤ、アボガド、マンゴーなどです。野菜はにんじん、キャベツ、セロリ、レタスなどです。酵素ドリンクを自分で、という方はまずこれらの果物や野菜をミキサーにかけてジュースにして飲む習慣をつけることが気軽にためせる方法かもしれません。
自分で作るのは面倒だし、より効果的に酵素を吸収したいという方のために、今、人気の酵素ドリンクは、少量でも酵素をたくさん補給できる健康食品として販売されています。特に、ダイエット効果が強調されている酵素ドリンクですが、酵素ドリンクは肌にもよいといわれています。酵素ドリンクを飲み始めてからアトピー体質が改善されたり、気になる吹き出物ができにくくなったりということも少なくないようです。酵素飲料を飲むと、ミネラル成分やアミノ酸、ビタミン成分などを摂取でき、美肌成分が体内に吸収されるのですね。また酵素によって肌の新陳代謝が活発化されると、メラニン色素が肌の内側で分解されてシミの原因が解消されます。
気になるダイエット効果もやはり忘れてはいけません。
酵素ドリンクを飲むと代謝がアップされるのは肌だけではないのです。代謝がアップされると脂肪が燃えやすくなるのです。野菜や果物を熟成発酵させた酵素ドリンクを飲むことで、消化時に体内の酵素の消費量が抑えられ代謝がアップするというしくみです。ベジレストランで出てきた酵素ドリンクは飲みやすく美味しい野菜ドリンクという印象でした。まずは自家製酵素ドリンクで効果をためしてみてはいかがでしょうか。
http://kouso-yaseru.com/yuukousenn-kouso-drink/
酵素ドリンクの中で優光泉が気になる、という人は結構多いのですが、実際、本当に痩せるのかどうか分からない人がいます。痩せている人もいるし、そうでない人もいる。そんな中で、優光泉酵素は本当に痩せることが出来るのかどうかについて話しています。
http://diet-syokuhinn.com/yuukousenn-kouso-drink
酵素ドリンクを利用して便秘を改善しようとしている人も少なくはないです。実際に、酵素ドリンクは便秘改善効果があるので、どんどん利用している人が増えています。その中でも、優光泉酵素はそもそも無添加で構成されているので、無駄な添加物を腸に残すことなく老廃物ごと排出してくれます。
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プチ断食ダイエットをしたいけど、本当に痩せるのか不安だ、という人も一定数やはりいます。そんななか、優光泉でプチ断食を実践しようとしている人がいますが、本当に優光泉でファスティングに成功できるかどうか疑問に思っている人のために、ここでは優光泉のメリットについて話しています。
http://dannjiki-diet.com/yuukousenn-kouso-drink
ファスティングの専門家が開発した完全無添加の酵素ドリンクです。世の中に酵素ドリンクは沢山ありますが、優光泉ほど健康に気を使い、そして性能の高い酵素はないというほど優れた逸品です。そのダイエット効果も期待できます。